夏季怎么预防脂溢性皮炎?

保持放松的心态,脂溢性皮炎的发生和内分泌有关,保持心态平和可以保证我们内分泌正常,减少脂溢性皮炎的发生,因此,大家要在平时注意劳逸结合,工作完后听听音乐、跑跑步等都是不错的放松心情的方式,

注意减少化妆,脂溢性皮炎多发生于油性肤质的人身上,由于油脂分泌过多,经常会堵塞毛孔,导致痤疮、酒糟鼻等并发症,如果化妆清洁不干净的话,会让毛孔堵塞严重,加重痤疮和脂溢性皮炎的症状,

注意不要清洁过度,过度的清洁皮肤会导致角质层外露,皮肤变得越来越脆弱,容易受到外界的刺激引起一些不良反应,因此,大家应注意洗脸次数不宜过度,每天早晚用温水洗脸,做好清洁工作即可,

一 注意饮食,因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及食糖类、脂肪类食物过多有关,因此,患者应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜水果,多喝水,

二 每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸,清除面部油腻,清洁皮肤,

三 避免精神过度紧张及局部抓挠,生活要有规律、不要熬夜,要劳逸结合,