问题描述： 我耳鸣超过五年了,听力减退,今年夏天通过针灸和吃中药改善了不少,后来又复发了,现在在吃甲古胺和金纳多,耳鸣轻多了可是最近十天耳鸣又加重
夜里不要长期喝咖啡、饮酒、抽烟等。另外在饮食上要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
您好，根据您的年龄和症状显示，出现耳鸣的原因可能与全身性的疾病有关系，如三高症等。当然也可能与您精神压力劳累有一定的关系。
对于目前出现的耳鸣，首先要查找原因，详细的进行全身性的检查，耳鸣的治疗，可以采取的方法比较多，包括介入疗法，声频共振，负压吸氧治疗临床效果非常显著。