特别瘦,怎么都不长肉,怎么才能增肥

你好，根据你描述的症状，胃肠吸收不好，所以就很瘦
建议你的胃肠功能吸收不好，饮食上要注意不要吃生冷刺激性的食物平时加强锻炼

考虑是消化不良来的，使皮肤弹性减退、皮下脂肪减少，表现为你说的身上一摸全是骨头，腿上也没肉的消瘦的情况。
这需要积极助消化治疗，适当吃点助消化的、改善胃肠功能的药物，比如健胃消食片、多潘立酮。
以上是对“特别瘦，怎么都不长肉，请问怎么才能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的情况可能是有胃肠消化吸收不佳导致的身材瘦削出现
建议您积极地就医进行针对性的胃肠检查明确一下具体情况对症治疗处理饮食营养均衡祝健康

您好，很高兴为您解答，增肥是一个长期的过程，需要坚持去做。
您好，建议您可以增加脂类食物的摄入，多吃多餐，适量的运动，如果胃肠道吸收不好，可以吃一些多潘立酮和乳酸菌素片，望对您有所帮助。

您好，考虑是脾胃虚寒引起的消化不良的情况，与饮食不规律有关系
建议饮食规律，服用养胃健脾散治疗，平时规律饮食，多饮水，合理作息，注意保暖

你是肠胃功能不好。所以吸收的不好。营养流失。
调整一下肠胃。吃点中药调理调理。胃肠功能好了。吸收功能好了。就会好很多。
以上是对“特别瘦，怎么都不长肉，请问怎么才能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

你如果想增肥的话。可以在生活中多吃一些高脂肪的食物。
可以做到营养搭配一些高脂肪高热量的食物可以生活中均衡地多吃一些。