问题描述: 跑步以后脚后跟痛的特别厉害,有一个多礼拜了,天天晚上都有用热水泡脚,还有搽活络油,但是还是很痛
你好,这种情况多是由于不经常运动,或运动鞋不适,大量运动后导致的疼痛性情况。
最好的方法就是静养,一般恢复的比较慢,有时甚至到一个月时间,尽量减少运动。
针对您所描述的病情,您的症状可能与最近天气干燥上火,压力过大,过度劳累,或者其他原因引起的。
建议您保证充足的睡眠,不要过度劳累,吃低盐,低脂的食物,忌辛辣,如有不适请立即就诊,找专家确诊一下
以上是对“跑步后脚后跟痛,且一直不见好,怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能是肌肉,韧带出现拉伤。造成的疼痛不适,活动受阻。
可以选择做局部的按摩,或是外涂些消肿止痛的药物。像活络油。症状就会慢慢好转
你好考虑是关节炎,肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用舒筋活血片和布洛芬片治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉,