问题描述：容易便秘上火怎么减肥
减肥就是管住嘴,迈开腿,您可以多吃苹果,喝酸奶,有利于清楚肠道内的宿便,
你的情况多食用水果蔬菜有一定的好处,同时正确的治疗方法是关键,中医认为,便秘主要是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起.建议你是可以口服通便灵胶囊和西沙必利片帮助胃肠蠕动,同时是需要多喝水,增加肠道水分,多吃水果,最重要的还是心情,保持性情愉快,才有减肥的自信,