从小比较壮,高三96斤,大学毕业,102

你好减肥是需要运动和饮食相结合去减肥的
建议日常饮食避免过多的饮食高脂肪热量的食物比如奶油蛋糕或者油炸类食物一般7分饱就可以的避免吃撑饭后半个小时进行30分钟以上的运动没有条件的情况多运动就可以的
希望可以帮助到你的

你好根据你描述的情况，与遗传后天的营养是有着直接的关系的，具体情况还是需要多进行预防调节一下的
你好建议注意休息，保持心情舒畅，多进行运动锻炼的，避免久坐的，注意避免多食高脂肪的食物的
以上是对“从小比较壮，高三96斤，大学毕业，102”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑有所和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，不容易反弹。
建议清淡温软饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，并且增加体育锻炼，有利于减肥。

你如果想减肥的话，这种情况建议你可以通过一些适当的健身方式。
平时多注意进行一下慢跑，或者是来跳一下，绳。那你这方面要注意不要过量。