问题描述： 我中学时候手淫过几年,后来长期梦多梦遗,一月遗精5次左右,还便秘,体质是阴虚火旺五心烦热,湿热,气虚也严重,看过中医,也吃过好多药,效果都不理想,遗精快把我折磨死了,单身无性生活,不吸烟喝酒熬夜,生活规律,我该怎么办呀?知柏地黄丸可以长期吃下去是吧?该怎么治疗?坚持吃中药吗?
您好，湿热体质的话平时最好吃些清热利湿的食物，至于阴虚火旺，当以补阴为主。建议您煮些薏苡仁粥喝，薏苡仁功用利水渗湿，清热健脾，此外，黄瓜，冬瓜，绿豆，黑豆也都可以起到清热利湿的效果，是不错的选择，至于滋阴的话，您可以试着用枸杞百合泡茶喝，还有银耳煮粥，或者吃些黑芝麻糊，平时少吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，多喝水，睡前用温水泡脚，祝您早日康复。