问题描述： 这几日晚上总一阵阵有点头疼,心情不太好,总能想起一些不开心的事,明明也有解决的办法,就是越想越烦躁,感觉有一些敏感,怎么舒缓一下自己,
平时容易生气吗，休息怎么样，这个情况也是要靠自己改善的多参加社交活动，学会转移注意力，保持充足的睡眠，可以加用调节植物神经的药物治疗