精油刮痧减肥有用吗

你说的情况是没有效果的，可以运动减肥，可以消耗身体多余脂肪。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。还有就是要少吃点热量高的东西，多吃清淡的东西。

刮痧好痛的，我也是为了减腿，刮了几天就放弃了，你还是做踢腿运动吧，侧踢，站立的那脚要直立，然后一次25下的左右轮着踢，踢到你实在站不住了，挺管用的，刚开始会有点累，后来习惯了就觉得还好，虽然效果不是很明显，但还是有用的，