没满月的孕妇应该如何饮食

您好月子里饮食一般是避免凉的硬的辣的,可以饮食均衡,祝您健康愉快,

坐月子后元气伤了多吃些易消化的食物,多喝下奶及滋补汤可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,

你这种情况,可以多喝一点汤汤水水类的食物,帮助乳汁的分泌,比如鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等,可以吃点新鲜的蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,可以少食多餐,营养一定要全面,避免受凉,适当活动,避免熬夜,保证充足的睡眠,产后42天到医院复查,