怎么样减肥比较好呢

想减肥的话您可以进行合理的饮食控制并积极参加有氧运动,少食用高脂肪,高热量的食物及饮料,建议清淡饮食,不暴饮暴食,保持有规律的能承受范围内的体育锻炼,二者结合是效果比较快的方法,祝您健康,