每晚都会莫名其妙的醒来每晚会醒个2-3

2018-11-09 男 | 20岁

问题描述：每晚都会莫名其妙的醒来每晚会醒个2-3次多时会达到5次这种症状快持续5年左右了早上总感觉睡不够不爱起床完了早上食欲还不好不爱吃饭有时吃也吃得很少是什么原因

回答（1）

唐建兵 回答时间：2018-11-09

睡眠质量不高,你可以用中药做个调理,如乌灵胶囊、安神补心或参松养心胶囊任选一种试试、再加上西药维生素B1和谷维素,平时要加强运动,注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚上可以吃些助眠的食物,如牛奶红枣等,祝健康,

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