有什么减肥的好方法啊我怎么减不下去啊

你好！根据你的叙说，你想减肥，可以多运动，比如每天能坚持有氧运动半小时，跑步，骑车，跑步，跳绳，午餐和晚餐半小时内不能坐下或者躺下。
多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含糖量高的饮食，多吃谷类，玉米和红薯，早睡早起，保持愉快心情！

你好，依靠减肥药减肥本来就是不鼓励的，最好的减肥就是走路，每天晚上晚饭后走路一个小时，很快就会剪下来的。
你好，依靠减肥药减肥本来就是不鼓励的，最好的减肥就是走路，每天晚上晚饭后走路一个小时，很快就会剪下来的
以上是对“有什么减肥的好方法啊我怎么减不下去啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

你好，减肥不建议采用减肥药物，所有的减肥产品或多或少都有副作用。
所有快速的减肥都不可信，不但对身体有害，还容易反弹，建议你采取健康的减肥方式，合理的控制饮食加上持之以恒的运动减肥，才能收到好的减肥效果，减肥重在坚持。