问题描述：我认识的一个人,然后就是他在最近感觉的身上出现了小白点
1、多吃含铜、锌等金属元素较多的食品。2、多吃一些含碘的食物。譬如，紫菜、海带、淡菜等等。还有一些矿泉水里面一样含碘。3、多吃含矿物质、铁、钙的食品。如猪肝、猪肉、大豆、鸡血等等。