问题描述： 我也工作有一年了,因为做的是软件开发工作所以坐的多,工作比较忙,运动也少,现在感觉有肚子了,上次在一个什么仪器上测试说我内脏脂肪过高,要减肥,但是我也怎么减?体重还行吧!大概65公斤左右,身高一米七几,我比较好奇的是别人肚子都在腹部,也就是肚脐眼下方,而在肚脐眼上方和胸部下端之间,去年体检时内科检查说正常,说少吃点就好了,对于这个我还真该怎么控制,我要是减应该怎么减呢?
内脏的脂肪比较多的话首先还是需要检查一下血脂的,根据血脂的水平在医生的指导下看看是否需要用药物治疗,建议平时还是需要适当的运动的,饮食方面肯定是需要清淡的,一般三个月之后可以去复查一下,看看是否有好转,再决定下一步的治疗方法
内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内,内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现,长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症