问题描述： 从以前到现在,我睡觉是没有一次是没有发过梦的,这是为什么呢?
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
你好，你一个都是做的什么梦，噩梦吗还有什么异常情况这样的情况要考虑是气血不足或者迷走神经紊乱引起的