老公和我两地分居,性压抑不好,自慰卫生嘛,怎么做

建议注意阴道清洁卫生,如有性欲强烈,可以适当自慰舒缓性欲,注意不要剧烈频繁

夫妻之间最好是能够长期相处,长时间禁欲确实不好,女性是可以偶尔自慰一下,