晚上老是出汗

医学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”,盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征,“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来,

盗汗有生理性和病理性之分,尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高,有时弄得我们非常紧张,这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗,首先要及时查明原因,并给予适当的处理,对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素,此如,睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该睡前的活动量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制肥胖,有益于我们的身心健康,有的夜间大汗,是由于室温过高,或是盖的被子过厚所致,冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减,