问题描述： 是不是羡慕那些女明星呢?她们为什么都可以拥有白净剔透的脸蛋呢?年龄大,依然保养得那么好,也许你也曾怨天尤人的嫉妒她们,可是她们的好肌肤并不全是天生的,那是因为她们掌握了正确的祛斑方法,怎么办呢?
保持正常的作息,平时最好是要保证8个小时的睡眠时间,保证在11点之前入睡,早睡早起,尽量不要去泡夜店,不熬夜通宵,时刻保持良好的心情和心态,让心情舒畅,禁忌大起大落!
调整饮食,稍微懂得美容知识的女性都知道,其实形成斑点的很大原因是和人体内分泌失调有关的,要祛斑就得从根源下手!由内而外的祛斑!内在的调节,比如说在饮食方面,就应该多喝水,多吃绿色果蔬,多喝美容靓汤,少吃感光的食物,如芹菜,少喝可乐、咖啡等,