问题描述： 阴道紧缩修复哪里好,自从生了孩子以后,我就感觉阴道不如以前紧了,和老公爱爱的时候也明显的感觉得到,这直接影响了我们夫妻间的性生活质量,很苦恼,有什么好的方法让阴道紧缩吗?
女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛,阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复,但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复就要阴道紧缩,这是为提高夫妻性生活,而采取的治疗方法,如今比较受人关注,特别是生过孩子的女性,一般其方法有药物法,主要是外用的药物,或是采取手术的方法缩阴,还有即是运动的方法,即通过运动的方法达到对阴道肌肉的训练,效果要看具体情况而言,
“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉,方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了,