问题描述：左腿膝盖内侧右后方疼,骑山地车座子太高,停车时脚尖着地,然后突然感到腿部剧痛,应该是拉伤了吧,但是当时没怎么注意,现在一两个月了,一运动还是疼,表面看着无异常,但是一碰就疼,
从你的描述情况来看考虑是属于软组织损伤引起的，跟你骑车的时候过度拉伸肌肉韧带引起的。建议目前多休息，不要剧烈运动，可以外用乌梢蛇活骨贴治疗，治疗期间忌酸辣油腻食物，忌久站久坐，忌烟酒。
这种情况有可能是拉伤导致的。注意休息，及时到医院具体看看，可以服用三七伤药片进行治疗。