问题描述: 经常想着工作的事想换工作又想留下工作压力大,很容易烦躁每天都很郁闷想通了就不郁闷了过几天又想不通了,家人一提到工作的事就很郁闷很烦躁聊不下去
你好,,这种情况主要是自己内心静不下来,其次还没有什么目的性的。
你好,这种情况建议你先自己每天跑跑步,有助缓解这方面的压力以及烦恼,其次静下来好好想下自己需要什么,该做些什么。
你这是工作压力大造成的,竞争激烈,容易心烦意乱,浮躁,常发莫明其妙的发火,每时每刻都想着工作,工作压力大常让你喘不过气。
建议你要学着适应,调整好心态,用一种平衡的心态对待周围的一切,放松心情,听些舒缓心情的音乐,适当体育锻炼,可以改善情绪,转移注意力。
以上是对“老是想着工作的事跟容易烦躁老是纠结”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议平时最好还是好好评估换工作的风险,都写在纸上。
尽量多寻求家人朋友的意见帮助,如果有合适的工作,符合自己的事业规划的话是可以去尝试的。
新所说的这种情况与个人的心态有关,应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,保持健康。