腰酸,脱发,掉头发很多的,最近两年开始

中医考虑你可能是肾阳虚,所以导致的腰酸,脱发,掉头发挺多的,最近两年开始的脱发,怕冷,睡觉时候感觉腰部好像在跳动一样,手脚比较冰冷,建议适当的运动锻炼,避免手淫或是纵欲,其次多次补肾阳的食物,韭菜,狗肉羊肉等,其次可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等辩证的给予补肾温阳的药物调理,

从您的情况来看,我考虑应该是肾虚导致的病症,建议您到医院就诊检查的,祝您健康

您的情况建议你最好是饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜饮食禁忌海鲜辣椒,还有每周洗发不要超过2次还有要2个洗发水轮换使用在一个就是需要你近期不要烫发染发,你需要口服养血生发胶囊,同时买何首乌片熬水喝才可以,

您的情况可能有点肾虚的表现,不排除你脱发和你身体虚有关系,在一个就是精神紧张,过度的熬夜饮食辛辣的刺激性的食物都可以引起,建议你最好是饮食清淡一些禁忌辛辣的刺激性的食物,多注意休息,买点养血生发胶囊口服,同时买何首乌片熬水后每天坚持洗发,