问题描述： 21岁腰疼没有过剧烈运动,坐着挺胸和转动时疼痛会加重,直立也不能胸,就是弯着腰会好些就是酸
您好，应该是长期坚持不良姿势，腰背肌痉挛了。口服布洛芬缓释胶囊，局部热敷一下，按摩一下，不要受凉，重要的是要多注意休息。
您好，根据您的这些情况描述，初步考虑是腰肌劳损的。建议您到正规医院中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗吧，效果非常不错的，希望帮得到您。