问题描述: 女,47岁,没密度-17检测为1.25偏低,应该怎么治疗?
你的情况不必担心,人在30岁以后就开始出现骨钙流失,女性在绝经期后会有一个快速流失的过程。你可以通过锻炼的方式延缓骨钙流失的速度,平时可以吃一些钙片等补钙产品。
建议补充钙剂和胶原蛋白,预防骨质疏松。钙剂最好含有维生素D2胶丸,利于钙吸收,胶原蛋白,比如葡立胶囊。饮食上注意吃含钙高的食物,比如豆浆,牛奶,排骨等等。增加户外活动,利于钙吸收。