早上吃鸡蛋中午吃肉晚上吃黄瓜可以减肥吗

根据你的描述这种情况是有一定减肥作用的,需要多进行体育锻炼.如果想通过节食来减肥的话,控制晚饭的多少,加运动才是最根本的办法,早晨和午餐正常吃就可以,需要少吃主食及油腻食物,每餐不要吃的太饱,多吃蔬菜水果,坚持锻炼,至于减肥最好的方法就是合理的饮食配合适量的有氧运动,建议调整自己的饮食习惯,保持平衡膳食少吃高糖高脂饮食多吃一些含粗纤维比较多的食物,另外每天要增加运动量,坚持经常,必会减肥,祝您身体健康,方便的话请给我做评价,

可以减肥,一定要注意饮食,你说的饮食还是比较合理的不要在减量了,建议你饮食禁忌辛辣的刺激兴的食物注意休息不要熬夜,适量的运动就可以,