人体的酸碱度

在生命长期的进化过程中,人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境,正常人体血液PH值在7,35～7,45之间,呈现弱碱性,人体处于偏碱性的状态时才是健康的,因为人体内的激素及蛋白酶必须在弱碱性的环境里才能保持其正常的结构和功能,一旦血液PH值偏离这一正常值,将显著影响激素及蛋白酶的空间构象和生理功能的发挥,甚至使其失去活性,使身体处于亚健康状态,其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等,平时我们可以在饮食上多多注意,维持良性健康的酸碱平衡,

人体组织的正常PH值应是在7—7.4.是处于一种弱碱性的环境,之所以这么稳定,原因在于人体有三大调节系统,分别为体内缓冲系统调节,肺调节,肾脏调节.在体内缓冲系统调节中,最重要的是碳酸氢盐系统,它的“工作原理”就是,体内酸多了,有碱性物质来中和；碱多了,又有酸性物质来中和.而肺调节,就是当体内酸性物质增多时,人会加快呼吸,将酸性的二氧化碳更多地呼出去,反之则呼吸变缓.肾脏也很重要,它能吸收碱性的碳酸氢盐,并排泌酸性产物.所以保持体内的碱性环境是有益身体健康的.