问题描述： 以前吃舍曲林和啊普挫仑,现在停药感觉不安心,怕会发作,吃了就比较安心,现在我该怎么办
你好，目前病情控制并不稳定，最好将药物吃回去改善病情。
平时多休息，避免过度紧张劳累，可以选择聊天，深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。
以上是对“你好，我是惊恐障碍，几年了，住过院，就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述这种情况，希望你不要太过于担心，也不要经常使用某种药物，以免上瘾。
希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日恢复健康。
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。
建议做相关心理治疗，配合服用一定药物，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、、黛力新等。积极自我调整，放松心情