想要减肥,节食减肥,有没有什么好的建议

2016-10-22 女 | 16岁

问题描述：想要减肥,节食减肥,有没有什么好的建议

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wangwen 已帮助网友：2477

节食减肥的方法是不科学的,健康的减肥方式是合理的控制饮食和加强运动锻炼,要少吃高热量,高脂肪的食物,多吃点清淡点的蔬菜水果,运动方面可选择跑步,游泳,健美操这些有氧运动,

2016-10-22

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