问题描述： 最近怎么搞的,经常注意力不集中,很耽误事情,还反应迟钝,注意力不集中反应迟钝怎么办?
心主神志,若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好,注意力不集中等,建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药,像归脾丸等,生活中注意劳逸结合,作息规律,调节情志等,
平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大,