问题描述： 错发信息到群里,发的全是自己家庭吵架的隐私,还有自己对婆婆老公的恨,说了好多脏话和赌气的狠话,几个月了,自己每天都陷在这个事里面,作赋自己,折磨自己,感觉自己快成神经病了,为嘛要脑残的错发呢,为嘛又那么放不下,老在担心同学们从此以后会瞧不起我,感觉自己成了他们的笑柄?怎么才能不让这件事影响生活,
你好，像你这种情况，已经发出去了就接受现实，没有什么大不了，每个家庭都有这种情况，只是她们没有说出来。你只是不小心发出去了，其实也都是事实。
建议你乐观，自信一点，没有什么大不了，该怎样就怎样，管别人怎么看，保持愉快的心情。
你好，既然是错发的话，当时就可以收回的啊。
尽量不要刻意去想这些事情，每个人都要不开心发牢骚的时候。平时多看看事情好的方面，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪。
以上是对“失眠抑郁焦虑紧张感觉生不如死。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱压力大等原因引起的
可以服用安神补心片和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
你好，根据你叙述的情况，这样的事大家看过后一般不会记很久的，家家有本难念的经，不必太在意
建议你不要太看中这件事情，就是有人有想法也不会和你直说的，和你关系好的朋友也许会问你的，那是出于关心你，大多数人不会说的，就是在私下说说，谁也难免不会被人议论，不必太在意