腰扭伤了,用什么方法能把我治好

你这种情况考虑是急性腰扭伤，理疗的效果会好一些。
建议你注意去做按摩理疗，同时配合康复训练，这样恢复的快一些，不然一般需要几月的时间。

你好急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；
扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。配合活血化瘀药。

你好，你的情况是腰肌扭伤，需要休息，不要劳累，同时服用萘普生，布洛芬等，平时佩戴腰围可以缩短病程。
睡硬板床，避免风冷潮湿等不良刺激，加强营养，防止外伤。祝早日康复。
以上是对“请问我的腰扭伤了，用什么方法能把我治好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑腰肌扭伤的表现
建议营养均衡，适当休息，局部热敷，外用活血止痛胶囊，口服愈伤灵胶囊治疗，祝您健康

你好扭伤容易引起肌肉韧带疼痛，与劳累疲劳有关
可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉