男人性生活时间多久达到高潮

一是做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入,二是带套套,能有效地降低龟头的性敏感度,延长时间,三是在抽插过程中,要把握好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感觉就停下来休息,然后继续做,兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿,当有射精感觉时抽出阴茎休息一下,可进行亲吻调节一下气氛,当射精感觉强烈时,可以用手指捏住龟头,提臀收缩,坚持几秒钟,射精感觉就会消失,