问题描述： 我没有任何的病史,前天逛了几个小时的街,回家的时候膝盖就开始疼,但不严重,回家后就好了,但是昨天晚上又开始痛了,用热水袋热敷后就又好了,但是刚又开始隐隐的痛了,但是都不是很疼,怎么回事啊,保暖吃钙片?
你的情况一般考虑是平时营养不良导致缺钙的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
你好，根据你说的情况，考虑活动摩擦引起膝关节软骨有点磨损引起。问题不大。
建议，请你平时注意保温，不要着凉，天气变化可以出现疼痛不适。再有尽量减少膝关节挤压活动，可以避免引起疼痛。
以上是对“逛街后膝盖疼痛，鞋子跟不高，这几天天气也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你现在的症状可能是缺乏锻炼。才导致的。
建议加强锻炼。合理饮食。多吃水果蔬菜。多晒太阳。
考虑你患有膝盖关节炎引起的疼痛的症状是你剧烈运动引起的症状
建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼治疗，用热水进行热敷患处，如果症状没有减轻应去医院外科进行拍片检查确诊治疗祝你早日康复