问题描述： 我老公是跑长途运输的,平时工作特别辛苦,饮食没规律再加上长期熬夜,身体状况越来越不好了,尤其是老是腰痛,上个星期还感觉牙齿有些松动,我特别的心疼,自己查了一些资料说这是肾虚的表现,所以想多了解点饮食的禁忌,肾虚的话平时不能吃什么呢?
不能多吃凉的,就是水产的,肾虚的话,寒性的食物都最好少吃,亦少吃甜食,如水果有西瓜,桃子等,或者煮熟了也是可以常常食用的,蔬菜就比如香菜,芹菜,黄瓜等,都宜煮熟食用,少吃沙拉,凉拌菜,属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等,以上食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用,四季皆同,肾虚者可适当进温补肾阳的食品,如鸡、鸽蛋、狗肉、鹿肉、虾、海参等,烟酒一类,最好避之,
肾虚的话平时要少吃太咸的食物如腌菜、咸鱼以及寒性的食物,例如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等,还应该注意少吃辣,少饮酒,