问题描述： 甲减好几年了,每天服用优甲乐两片,现在甲功正常,最近半年因为脚背受伤没有运动,胖了好多,甲减的人本来就胖,减肥就更难了,想资深的我应该怎么样减肥,日常膳食吃什么好,请多多指教,拜托（可以喝黑苦荞茶吗）
减肥建议平时注意饮食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物和油腻食物,多吃蔬菜,多吃粗粮,另外可以根据身体的情况进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动,