问题描述： 车翻了砸到脚外踝部位现在快2年了,刚拍的X关说还有点骨质欠缺,活动量大了干的活重了疼酸想,现在走路脚都容易崴
如果是骨质方面的问题，那就是有点棘手了，要多补钙
你这个情况就不要从事重活了，平时多补一下钙，
以上是对“脚外踝骨折1年多走路疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
局部骨折，导致骨头愈合不会，出现疼痛的情况。
平时注意休息，多进行局部的热敷和按摩，可以服用骨碎补杜仲土元当归调理。