问题描述： 习惯在工作前喝杯热的黑咖啡,十几年了,一直戒不了,现在准备要宝宝了,还可以继续喝咖啡呢?或者给些建议,一天限制喝多少ML,!
准备要宝宝的话,最好还是不要喝咖啡的,因为喝咖啡,容易造成骨质流失,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁,同时会影响胎儿发育,
其实实事求是的说工作劳累了喝杯咖啡很不错,因为咖啡不单单只有提神的作用其实它还是一种营养成分很丰富的东西,要知道每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白质12.6克、脂肪16克、糖类46.7克、纤维素9克、灰分4.2克、钙120毫克、磷170毫克、铁42毫克、钠3毫克、维生素B20.12克、烟酸3.5毫克、咖啡因1.3克、单宁8克,而每100克咖啡浸出液含水分99.5克、蛋白质0.2克、脂肪0.1克、灰分0.1克、糖类微量、钙3毫克、磷4毫克、钠2毫克、维生素B20.01毫克、烟酸0.3毫克,把10克咖啡溶于热水中、咖啡因含量为0.04克、单宁含量为0.06克,