问题描述： 维生素B1片服用说明书中:每日1—2片,每日3次；改为每日一次,一次3片；就是想,别人告诉我给孩子吃点维生素B1有效果,可以吗?
生素B1的作用是维持人、高等动物的正常糖代谢和神经系统的正常功能,维生素B6在红细胞内为磷酸吡多醛,后者作为机体不可缺乏的辅酶,可参与氨基酸,碳水化合物及脂肪的正常代谢,此外维生素B6还参与色氨酸将烟酸转化为5?羟色胺的反应,并可刺激白细胞的生长,是形成血红蛋白所需要的物质,可以适量的应用,现在补充维生素C的一个比较出名的药（力度伸）的含量就是一片1克,所以短期服还可以,长期服最好不要,不予推荐,
可以经常吃,但不推荐你常吃,因为如果你不是青少年,不是老年人也不是病人或孕妇的话,日常食物中的维生素应该已经足够你一日所需了,另外,维生素可以经常吃,但不能吃太多,否则也不好,水溶性维生素（比如维生素C）在体内并不能储存,就是说一天需一份,你吃三份下去,还有两份就是自己排掉了,吃多了一点好处也没有,更有甚者,吃太多的维生素,有时会有副作用,维生素C服用过量,对有肾结石倾向的人会增加患肾结石的危险,具体量是一天超过1克就危险了,