问题描述：怎么提高精子活率啊,要孩子了,我抽烟喝酒的,老婆好几个月都没有怀孕,怎么提高精子活率
医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用,①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟,因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能,
②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用,缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等,
③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精,这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,
吸烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子,澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加,匈牙利一位医 学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多,如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高,可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一,酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良,因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯,成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度,