问题描述： 一直没运动过,最近十来天每天晚上跳绳二十分钟,刚开始几天肌肉疼是正常的,后几天两条腿膝盖骨偏内侧的地方疼,又坚持两天越来越疼就不敢再跳了,现在停了三四天了走路还是疼的厉害,用手一按更疼,我该怎么办?有必要去医院吗
根据你的描述初步考虑为运动强度过大所致的,建议注意休息,可以自愈