问题描述： 怀孕五个月,一直便秘,现在情况比较严重,不用开塞露解不下来,肚子涨的难受,坐在凳子上屁股里面疼,每天都吃很多水果,有没有什么食疗?
便秘的话主要是吃粗纤维的食物像红薯土豆粗粮等,饭后要适当活动按摩腹部