大笑就尿裤子,或用劲就尿

您的描述情况是有肾气不固的情况,有尿失禁的情况,您可以用可以用分心木来煮水来喝是对肾气不固有较好的效果,再有是经常提肛是较好的,再有是再有坐姿势进行双膝进行夹一张纸进行伸小腿也是对于盆底肌肉有好处的,