问题描述：最近睡眠不太好,老是地做梦,白天也没有什么精神,有时候总是睡不着
建议你加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做