问题描述: 有点时间无意间手指就会抽筋,像拿筷子啊工作的时候,手臂也是,手臂抽筋还好但有事会酸痛!
这个可能是因为缺钙才是会出现你这个疼痛的现象
一般是可以及时的吃液体钙或者是其他的钙物质的食物,比如说骨头汤之类的食物
根据你说的情况看,和缺钙有一定的关系的,最好饮食上补充,配合吃点钙片。
建议饮食上多吃些排骨,虾,鱼汤之类的,调理一下,观察看看。
您好,根据您的描述可以多吃大豆和豆制品,豆制品中富含丰富的钙。还有奶制品,虾,海藻类,一些蔬菜也含有一定量的钙。
您好,根据您的情况建议还要注意补充VD,以促进钙的吸收。海鱼,蛋黄,全脂牛奶,动物肝脏中富含VD。还可以多晒太阳,也可以促进钙的吸收。少吃含有草酸的食物,草酸会与钙结合,使钙无法被吸收而流失。
以上是对“手指手臂抽筋,手臂有时还会酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,,考虑可能是肌肉损伤、缺钙等引起的。
建议:情况持续的话,及早上医院检查清楚,注意休息,避免过度劳累,不要拿重物,可以给予布洛芬和三七伤等药物治疗,适当补充钙片。
你这样应和肠胃的不和,营养不足有关系,应注意合理的休息,饮食的均衡性,养成好的生活的习惯
可以用中药的方法合理的健脾,补钙调养肠胃很重要,可以吃一些蔬菜水果,积极锻炼身体