问题描述： 十六岁,大概一礼拜手淫五次,已经三年了,现在才意识到手淫导致的危害,多梦,手脚冰凉,精神萎靡不振,腰倒不怎么疼,不过我身材矮小,有什么办法可以调理一下,不会的别来忽悠我,真正解答我疑惑,可以帮助人,必有重谢,
根据您描述的症状,考虑是手淫过度导致的肾虚的表现,建议补肾治疗,可以选用金匮肾气丸调理,