问题描述： 我都18了,可是呢,乳房却不大,不丰满,感觉是营养不良,如何让乳房更大,更丰满,应该怎么办?
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量.年龄在20-25岁的女性,是乳房发育的最佳时期.因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法.此外,在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物.因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育,因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等.维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品.富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等.
端正的姿势是丰胸方法的首选.中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背,因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上.坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人.休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪.