舌苔黄,上火,同时便溏

这种情况多是三焦之火，胃火上逆导致的不适，首先的注意避免辛辣饮食，多吃蔬菜瓜果
中医说的上火，和西医的炎症基本上一样，所以可以吃点阿莫西林，三黄片，多潘立酮，奥美拉唑，冬凌草合用就可以改善

你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。

你这种情况考虑为体虚引起的免疫力低下，需要进行调理的。
建议你口服玉屏风口服液或者是贞芪扶正颗粒进行调理，饮食上多吃山药等食物补气。
以上是对“舌苔黄，上火，同时便溏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒

你好，结合你的描述，选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。[日常护理]1.生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力。2.保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；