年龄22高血压,138～100比较胖,运

超重虽可以引起血压升高，但往往会伴有心脏供血异常。
所以，如果单纯肥胖所致的高血压，通过减肥，多运动，规律作息等调节，是可以使血压下降的。但如果伴有长出气，胸闷，活动气喘等心脏缺血症状的。需要配合中药调理。
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您好，运动减肥有助于降压的，参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡，少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。
可以选用氨氯地平、厄贝沙坦、倍他乐克等药物进行治疗，必要时也可以多药联合使用。

来看，你的血压还是偏高的，是需要注意的
高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是沙坦类的药物，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。