问题描述：早泄,出汗.腰酸软,性功能下降.13岁开始手淫目前,去年发现性功能下降,不吃药能治好病吗?怎么治啊?应该注意些什么啊?!
克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
（1）积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.
（2）调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.
（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.
（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.
（5）多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.